Практика «Точка опоры»
Чтобы вы могли прямо сейчас почувствовать изменения, я предлагаю вам сделать простое, но глубокое упражнение. Сядьте удобно, закройте глаза и представьте свой дом или рабочий кабинет. Почувствуйте, в какой зоне этого пространства ваше тело сжимается или ощущает тяжесть. Это ваша точка «утечки» ресурса. Сделайте глубокий вдох и на выдохе представьте, как вы направляете в это место поток теплого, золотистого света, растворяя застой и напряжение.
Спросите себя: «Какое одно простое действие в этом пространстве я могу сделать сегодня, чтобы вернуть себе уют?». Сделайте это действие физически — выбросьте лишнее, переставьте стул или просто зажгите свечу. Вы увидите, как вместе с внешним порядком к вам начнет возвращаться ясность решений